Briser l’isolement avec la Maison des Aidants !

Que ce soit à travers la musique, le tai-chi, le chant, la danse ou des espaces d’échange, chaque activité est pensée pour favoriser le bien-être physique et émotionnel, renforcer les liens sociaux et offrir un soutien précieux.

Accessibles à tous, ces moments de partage et de détente sont animés par des professionnels passionnés, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Ces ateliers proposent aux aidants un moment de détente et de partage à travers la musique. Animés par un intervenant spécialisé de l'association Movadom, ils visent à stimuler la mémoire, les émotions positives et la créativité grâce à l'écoute musicale, au chant, au rythme et à l'exploration sonore. Ces séances conviviales permettent également de renforcer le lien social et de favoriser l'expression de soi dans un cadre bienveillant. Aucune compétence musicale n’est requise : seule l’envie de se laisser porter par la musique compte.

DATES : Les vendredis 19 septembre, 3 et 17 octobre, 7 et 21 novembre de 14 à 15h

Le tai-chi est une discipline d’origine chinoise alliant mouvements lents, respiration profonde et concentration. Pratiqué comme une "méditation en mouvement", il permet de renforcer l’équilibre, la souplesse et la coordination tout en réduisant le stress. Accessible à tous, il favorise le bien-être physique et mental.

DATES : Les jeudis 18 septembre de 10h30 à 12h, 16 octobre et 20 novembre de 14h30 à 16h

Un moment de détente et d’expression à travers la voix, animé par la chanteuse lyrique Sarah Lacaze. Accessible à tous, l’atelier propose des exercices vocaux ludiques, un travail sur la respiration, l’écoute et le plaisir de chanter ensemble, dans une ambiance bienveillante.

DATES : Les lundis 16 et 30 mars, 13 avril, 4 et 18 mai 2026 de 14h à 16h

Animé par Anne Géron, gérontologue et thérapeute spécialisée dans l’accompagnement de la fin de vie, cet atelier propose d’explorer la mort comme une étape de vie à apprivoiser. À travers échanges, rituels symboliques et réflexion personnelle, il offre un espace pour cheminer sereinement, mettre en mots ses craintes, et développer une relation apaisée avec la mort.

DATES : Les mardis 4 novembre et 9 décembre de 10h30 à 12h30

Une formation gratuite destinée aux proches accompagnant une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une pathologie apparentée. En 5 à 6 séances animées par un binôme psychologue/bénévole, les aidants acquièrent des clés pour mieux comprendre la maladie, communiquer, accompagner au quotidien et préserver leur équilibre. Un temps d’échange et de soutien précieux pour se sentir moins seul et mieux outillé.

1er cycle : Les mardis 23 et 30 septembre, 7,13 et 21 octobre de 10h30 à 12h30

2ème cycle : Les mercredis 21 et 28 janvier, 4,11 et 18 février de 14h à 15h30

Cette pièce de théâtre-forum aborde avec sensibilité et réalisme la vie des aidants familiaux confrontés à la perte d’autonomie d’un proche. Elle mêle émotions, humour et poésie pour illustrer le quotidien des aidants et favoriser le dialogue. Après la représentation, un temps d’échange est proposé avec les participants, pour partager témoignages, ressources et conseils. Une façon originale et émouvante de sensibiliser et soutenir les aidants.

DATE : mardi 16 décembre de 14 à 15h30

Un espace d’échange guidé par la psychologue Camille Bourguignat, pour que chacun puisse exprimer ses émotions, son vécu et ses questionnements. Le groupe favorise l’écoute mutuelle, le soutien et la libération de la parole dans un cadre bienveillant et confidentiel. Un moment pour se sentir compris, entouré, et moins seul dans son rôle d’aidant.

DATES : Les lundis 12 janvier et 16 février de 14h à 15h30, 16 mars et 13 avril de 10h30 à 12h

Animés par Véronique Lebar, médecin du sport et danse-thérapeute, ces ateliers proposent un travail corporel doux mêlant mouvement, respiration et plaisir de danser. Ils visent à améliorer la mobilité, renforcer le corps en douceur et favoriser le bien-être physique et émotionnel, dans une ambiance conviviale et adaptée à tous.

DATES : Les jeudis 25 septembre et 12 février de 10h30 à 12h

Un nouvel atelier théâtre commencera les mardis de 11h à 12H30 : 18/11, 2 et 16 décembre, 6 et 20 janvier, 3 et 17 février, 17 et 31 mars, 14 avril

Inscriptions par téléphone à l’accueil de la Maison des Ainés et des aidants Paris Centre au 06 60 78 83 68 ou au 01 44 07 13 35

Inscriptions par mail : pbagnpg.cnevfprager@z2n-qnp.pbz[contact.pariscentre puis m2a-dac.com après le signe @][contact.pariscentre puis m2a-dac.com après le signe @]pnebyvar.yrsroier@z2ncnevfprager.se[caroline.lefebvre puis m2apariscentre.fr après le signe @][caroline.lefebvre puis m2apariscentre.fr après le signe @]